こころのメモ帳 気分転換になりました
普段ノートに書くときに使っている４色ボールペン。 書く内容によって色を変えたりしています。 そのノートに「今日の出来事」という項目でメモしていて、そのときに使っている色が日記帳と重なってしまったのです。 そうなるとその色のストックが一番早く...
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 読書をすると気持ちが落ち着きます
やはり私は、読書が本当に好きなのだと実感しています。 今は読書ができてとても楽しい時間を過ごすことができています。 この時間がもっと長く続けば良いけれど、そういうわけにもいかないのが生きていくということなのかもしれません。 それでも読書の時...
こころのメモ帳 食事でコントロールすることはできるのだろうか
食事のメニューをついつい考えてしまいます。 やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。 ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。 何がそうさせるのかは分からないけど、何もしないよりはマシだと思うのでやってみよう...