こころのメモ帳 好きなものを食べることにしました
今まで、色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは、好きなものを食べることにしました。
歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。
私も少しやってみたけれど、食事だけでどうにかなるものでも...
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 今日は何かと買い物に追われました
さすがに、冷蔵庫の中が空っぽになると、なんとなく落ち着かなくなってしまいます。
食料品が全て尽きた訳ではないので、乗り切れるかと思っていたけれど、ちょっと心配になって買い物に出かけました。
買うものによってスーパーを決めているの...
こころのメモ帳 どうにも心が乱れています
こんなにも一つのことを引きずることになるとは、思いもしませんでした。
どんなに読書に集中していも、本に書かれている内容に影響されて、思い出してしまいます。
どうしたら良いのか色々と考えてみたけれど、答えはまだ出ていません。
...
こころのメモ帳 新しい目標に向かって
本を読んでいると、たまに感化されてしまう時もあります。
今回もそういうところは否めないけれど、ただ違うのは（これを読んで、ものにしたい！）と、自分なりの決意をして本を手にしました。
これからの人生を考えると、身につけていても損に...
こころのメモ帳 文章を読んでいて励まされる私
私には、とても好きな文筆家の人がいます。
ファンと言うのもちょっとおこがましい感じではあるけれど、大好きな人です。
ほぼ毎週更新されているWebサイトを、欠かさず読んでいます。
内容は、読者の方の疑問などに答えるという形式の...
こころのメモ帳 私は当たり前のように受け入れています
“孤独”と聞いて、多くの人はネガティブに受け取る人が多いと思うけれど、私はポジティブに受け取っています。
自分の思う通りにすることができるし、人に煩わされることもないのも事実なのです。
人間関係に悩むこともない。
特に家族の...
こころのメモ帳 専門家を目指すには
一つのテーマについてその専門家となるには、そのテーマに関する本を数十冊くらい読むべきだと、書いてあることが多く見受けられます。
私も、その通りだと実感しているところはあります。
時間的なものや経済的なものなどで、なかなか思うよう...
こころのメモ帳 ついついテレビ番組に引きずられてしまう
今日は、失敗した感じの一日になってしまいました。
どうにもテレビ番組がイマイチだったので、寝て過ごす形になってしまったのです。
見たくない番組を見せられるのは、やはり苦痛でしかありません。
かと言って読書していても、そんなに...
こころのメモ帳 私の勉強方法
私には、やはり独学が一番やり易い方法なのだと思います。
これからのことを考えると、人に教わるよりも自分の知的好奇心を満たしていく方が、大事な気がするのです。
頑張れば頑張るほど自分のものになるのですから、損になることはないと思い...
こころのメモ帳 精読を徹底してやっていきます
今、私に必要な読書は、やはり「精読」なんだと改めて気が付きました。
「精読」の基本は、何度か繰り返して読むことです。
知識としてしっかり定着させアウトプットに繋げていく為には、「精読」が一番なのです。
再度、「精読」をしっか...