こころのメモ帳 お寺や神社などを参拝しながら散歩しています
朝の散歩で必ずしているのが、お寺や神社などを参拝することです。 散歩を始めた頃は、ほとんど気にも留めなかったのですが、色んなところを歩いているうちに、家の周りには、意外とお寺や神社が多いことに気が付いたのです。 そこで、どうせならお参りを...
ダイエット
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 気の向くまま、足の向くまま・・・・
毎日健康のためにと始めた散歩。 なんだかんだでもう二ヶ月以上続いています。 毎日のことなのでコースも幾つかあってだいたい決まっているのですが、今日は、なんとなく普段行くことのないところを歩いてみました。 車などではたぶん通ったことがあると...
こころのメモ帳 好きなものを食べることにしました
今まで、色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは、好きなものを食べることにしました。 歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。 私も少しやってみたけれど、食事だけでどうにかなるものでもないように...
こころのメモ帳 また、食事メニューを変えてみた
やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がしました。 食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。 それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っていることではないように感じています。 や...
こころのメモ帳 ポッコリお腹が気になって始めてみた
ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。 ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつきません。 それでも、何かしらの変化を期待してしまう私なのです。 取り敢えず、健康状態...
こころのメモ帳 何を食べたら痩せられるのだろうか
食事のメニューをついつい考えてしまいます。 やはり、本から知識を得るしかないのかもしれません。 ダイエットとかになると、どうもあまり読む気がしなくなってしまう私。 何がそうさせるのかは分からないけど、何もしないよりはマシだと思うので、やっ...