今まで、色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは、好きなものを食べることにしました。
歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。
私も少しやってみたけれど、食事だけでどうにかなるものでもないように感じました。
若い頃なら食事だけでなく運動なども取り入れたりして、思う体型にすることができていました。
けれども、年齢を重ねる毎に、難しくなってくるものなのです。
なので、これからは、好きなものを食べるようにしていきます。
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