こころのメモ帳 ポッコリお腹が気になって始めてみた
は～い、メグにゃんです(^^)
ご飯や麺類などをなるべく食べにようにしてみようと、食事のメニューを変えてみた。
ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつかない。
それでも、何かしらの変化...
スーパー
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 何を食べたら痩せられるのだろうか
は～い、メグにゃんです(^^)
食事のメニューをついつい考えてしまう。
やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。
ダイエットとかになると、どうもあまり読む気がしなくなってしまう私。
何がそうさせるの...
こころのメモ帳 お菓子が止められない
は～い、メグにゃんです(^^)
なかなか普段食べているお菓子の量を、減らすことができない。
その為、買い物に行くとカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。
それでももって１週間くらいです。
間違いなく食べ...
こころのメモ帳 複数店でお買い物
は～い、メグにゃんです(^^)
何日分かの食料品を、まとめて買うのが常になっている私。
その為に、一つの店舗で済ませたくなってしまう弊害が、この頃露出し始めてきた。
一つの例で言えば、自分が気に入っている味噌汁が...
こころのメモ帳 今まで習慣的に食べていたものを止めた時の影響
は～い、メグにゃんです(^^)
この頃、以前より体調がイマイチな感じになってしまっている。
寒さのせいもあるのかもしれないけど、それだけでもないように思う。
やはり、食事の時に欠かさず食べていたものを、止めてしま...
こころのメモ帳 ちょっと買い過ぎた感はあるけれど・・・・
は～い、メグにゃんです(^^)
散々悩んだ結果、買い出しに行くことにしました。
経済的に大ピンチではあるのだけれど、食事をしないわけにはいきませんから(^^;
ただ、量は抑えて買おうと考えていたのだけれど、最終的...
こころのメモ帳 「入るを量りて出づるを制する」
は～い、メグにゃんです(^^)
頭では分かっているつもりでも、行動が伴わなかったら何もならない。
今月は気が付いたら大赤字に・・・・買い物をしたその日に家計簿を付けることをしていないのが、ひとつの原因なんだと思います。
...
こころのメモ帳 料理する時間を犠牲にしても・・・・
は～い、メグにゃんです(^^)
この頃は、すっかり料理をしなくなってしまった。
やはり読書やパソコン作業に多くの時間を使いたいところがあるので、料理を作る時間が犠牲になり易いということです。
今は便利になって、冷...
こころのメモ帳 偏った食生活でもいいじゃん
は～い、メグにゃんです(^^)
新しいものを求めてつい色々と買ってしまうのだけれど、なかなか自分の口に合うものを見つけられない。 習慣的なものがあるのだろうか。それとも味覚に何か問題があるのだろうか。
と言うのも、コンビ...
こころのメモ帳 今では、冷凍食品が食事のメインになっています
は～い、メグにゃんです(^^)
何時頃からなのかはっきりした覚えはないのだけれど、いつの間にか冷凍食品オンリーになってしまった。
これはこれでいい面もあるのだけれど、料理をしなくなったのは間違いなく後片付けが面倒になって...