こころのメモ帳 なかなか止められない癖
一度ついてしまった癖は、なかなか止められないもの。 自分なりにいろいろと工夫してみたけれど、どうにもならない感じです。 ただ、このまま止められないとしても、何か問題になるかと言えばそうでもないのです。 危機感のようなものは、かなり薄い...
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こころのメモ帳 待ちに待った買い物
天気が気になって買い物に行くのをためらっていたら、今日になってしまいました。 いつもの食料品の買い出しなのに、今日という日が来るのがこんなのにも待ち遠しく感じるなんて・・・・ 今日を逃すとちょっと冷蔵庫の中も空っぽに近くなってしまうので...
こころのメモ帳 自分の思う買い物ができませんでした
やはりちゃんと事前に決めておかなかったから、上手くいかなかったのです。 心が決まっていない状態で買い物をしても、思うようにいかないのは当然なのです。 これからは、しっかりと事前に決めてから、買い物するようにします。 格安ドメイン取得サー...
こころのメモ帳 貯金に重きを置きすぎていました
１ヶ月の収入のうち、生活費に使える金額を先に考えるべきなのに、貯金額が先になってしまっては、生活がが苦しくなるのは当たり前です。 今頃気が付くなんてと思うところはあるけれど、それでも新しい年になったのだから、一つのチャンスと言えると思いま...
こころのメモ帳 今日は何かと買い物に追われました
さすがに冷蔵庫の中が空っぽになると、なんとなく落ち着かなくなってしまいます。 食料品が全て尽きた訳ではないので乗り切れるかと思っていたけれど、ちょっと心配になって買い物に出かけました。 買うものによってスーパーを決めているので、なんだか...
こころのメモ帳 お菓子の食べ癖をなくします
インターネットで調べてみたら食べ癖を改善する方法は、いろいろとあることは分かりました。 その中で、ノンシュガーの飴が一番手軽そうでしたので、今実践中です。 このまま続けていければ良いけれど、今はまだ不安しかありません。 どこまで続けて...
こころのメモ帳 また、食事メニューを変えてみました
やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がします。 食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。 それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っていることではないように感じています。 ...
こころのメモ帳 偏った食生活でもいいじゃん
新しいものを求めてついいろいろと買ってしまうのだけれど、なかなか自分の口に合うものを見つけられないのです。 習慣的なものがあるのか、それとも味覚に何か問題があるのだろうか。 と言うのも、コンビニの冷凍食品を買ってみたのだけれど、あまり美...
こころのメモ帳 今年になってから、好みが変わりました
何がきっかけで、好みって変わるのだろうか？ 一時の迷いかとも思っていたけど、どうも違う感じなのです。 今まで何十年とそれ一本槍な感じだったのに、ある日突然、それが美味しく感じなくなってしまいました。 どうして変わったのだろうか？ 心...