こころのメモ帳 なかなか止められない癖
一度ついてしまった癖は、なかなか止められないもの。
自分なりに色々と工夫してみたけれど、どうにもならない感じです。
ただ、このまま止められないとしても、何か問題になるかと言えばそうでもないのです。
危機感のようなものは、かな...
お菓子
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 待ちに待った買い物
天気が気になって買い物に行くのをためらっていたら、今日になってしまいました。
いつもの食料品の買い出しなのに、今日という日が来るのがこんなのにも待ち遠しく感じるなんて・・・・
今日を逃すとちょっと冷蔵庫の中も空っぽに近くなってし...
こころのメモ帳 自分の思う買い物ができなかった
やはりちゃんと事前に決めておかなかったから、上手くいかなかったのです。
心が決まっていない状態で買い物をしても、思うようにいかないのは当然なのです。
これからは、しっかりと事前に決めてから、買い物するようにします。
ライト...
こころのメモ帳 貯金に重きを置きすぎてしまった
１ヶ月の収入のうち、生活費に使える金額を先に考えるべきなのに、貯金額が先になってしまっては、生活がが苦しくなるのは当たり前です。
今頃気が付くなんてと思うところはあるけれど、それでも新しい年になったのだから、一つのチャンスと言えると...
こころのメモ帳 今日は何かと買い物に追われました
さすがに、冷蔵庫の中が空っぽになると、なんとなく落ち着かなくなってしまいます。
食料品が全て尽きた訳ではないので、乗り切れるかと思っていたけれど、ちょっと心配になって買い物に出かけました。
買うものによってスーパーを決めているの...
こころのメモ帳 お菓子の食べ癖をなくします
インターネットで調べてみたら、食べ癖を改善する方法は、色々とあることは分かりました。
その中で、ノンシュガーの飴が一番手軽そうでしたので、今、実践中です。
このまま、続けていければ良いけれど、今は、まだ不安しかありません。
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こころのメモ帳 また、食事メニューを変えてみた
やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がしました。
食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。
それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っていることではないように感じてい...
こころのメモ帳 ポッコリお腹が気になって始めてみた
ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。
ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつきません。
それでも、何かしらの変化を期待してしまう私なのです。
取り敢...
こころのメモ帳 お菓子が止められない
なかなか普段食べているお菓子の量を、減らすことができません。
その為、買い物に行くと、カゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。
それでも、もって１週間くらいです。
間違いなく食べ過ぎていると思います。
どうしても口寂しく...
こころのメモ帳 複数店でお買い物
何日分かの食料品を、まとめて買うのが常になっている私。
その為に、一つの店舗で済ませたくなってしまう弊害が、この頃露出し始めてきました。
一つの例で言えば、自分が気に入っている味噌汁が、Ａスーパーでは売っているけれど、Ｂスーパー...