こころのメモ帳 何を食べたら痩せられるのだろうか
は～い、メグにゃんです(^^)
食事のメニューをついつい考えてしまう。
やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。
ダイエットとかになると、どうもあまり読む気がしなくなってしまう私。
何がそうさせるの...
お弁当
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 今まで習慣的に食べていたものを止めた時の影響
は～い、メグにゃんです(^^)
この頃、以前より体調がイマイチな感じになってしまっている。
寒さのせいもあるのかもしれないけど、それだけでもないように思う。
やはり、食事の時に欠かさず食べていたものを、止めてしま...
こころのメモ帳 偏った食生活でもいいじゃん
は～い、メグにゃんです(^^)
新しいものを求めてつい色々と買ってしまうのだけれど、なかなか自分の口に合うものを見つけられない。 習慣的なものがあるのだろうか。それとも味覚に何か問題があるのだろうか。
と言うのも、コンビ...
こころのメモ帳 リフレッシュ
は～い、メグにゃんです(^^)
普段は自宅で作業することが多い私です。
今日は、朝から気持ちのいい天気でしたのでお弁当作って外で食べることにしました。
自宅近くのせせらぎの小道にあるベンチに腰掛けて、流れる水の音...