ダイエット

こころのメモ帳

今まで習慣的に食べていたものを止めたときの影響

この頃、以前より体調がイマイチな感じになってしまっています。  季節的な変化もあるのかもしれないけど、それだけでもないように思います。  やはり、食事のときに欠かさず食べていたものを、止めてしまった影響は大きい感じがします。  意外とこうい...
こころのメモ帳

気の向くまま、足の向くまま・・・・

毎日健康のためにと始めた散歩。  なんだかんだでもう半年以上続いています。  毎日のことなのでコースも幾つかあって、だいたい決まっているのですが、今日は、なんとなく普段行くことのないところを歩いてみました。  車などではたぶん通ったことがあ...