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睡眠

こころのメモ帳

年齢による睡眠時間の変化を感じてます

年齢も関係しているのかもしれないけど、この頃はすっかり夜早く寝るようになってしまいました。  早く寝ることが悪いことではないけれど、2,3年前までは平気で深夜まで起きていました。  それが今では22時以降になると、布団に入ってテレビを見てい...
2023年8月16日
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