こころのメモ帳 自然の食材で健康に
私は、自然の食べ物からの栄養摂取を心がけています。 食事の際に必ず食べるのが、胡麻です。 胡麻だけというのはちょっと苦手なので、胡麻塩のふりかけを使っています。 ご飯の上に振りかけて食べています。 ただ、胡麻塩のままですと塩分の取りすぎにな...
冷凍食品
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 作る楽しみに目覚めました
レパートリーはまだ少ないですけど、料理を作ることが楽しくなってきました。 毎日、お弁当を持っていく習慣がついたからかもしれません。 少し前までは誰かに食べてもらえることが嬉しかったのですが、この頃は料理をすること自体が楽しいです。 今日は何...
こころのメモ帳 びぇ～ん
外出から帰って（直ぐにご飯炊かなくっちゃ）と思い米びつを見ると・・・ない！ ない！ ストックもない！ （どうしよう、明日お弁当持って行きたいのに・・・・） としばらく考えて、コンビニで売っていることを思い出しました。 高いと思いつつも急場し...
こころのメモ帳 今日のお昼はコンビニのお惣菜にしました
今日は、お昼にいつもと違うものが食べたくなったので、コンビニのお惣菜にしました。 折角なので普段食べることが少ないお魚類と、お野菜も美味しそうだったので一緒に買いました。 実は、コンビニのお惣菜は久しぶりなのです。 毎回では飽きがきてしまい...
こころのメモ帳 備えあれば憂いなしです
さすがに冷蔵庫の中が空っぽに近くなると、なんとなく落ち着かなくなってしまいます。 食料品が全て尽きた訳ではないので乗り切れるとは思うけれど、天気も気になって晴れているうちに買い物に出かけました。 いつもなら買うものによってスーパーを決めてい...
こころのメモ帳 午前中に買い物を済ませました
今日は、午前中に予定にはしていなかった買い物に行くことにしました。 いつ天候が急変するかもしれないと思うと、行けるときに行っておくことにしたのです。 他の日でも買いに行けるタイミングはあるかもしれないけど、先のことはどうなるかは分からないも...
こころのメモ帳 買うことを優先するとこうなることもあるのです
ちゃんと賞味期限まで確認せずに買ってしまったために、昨日今日と二日間続けて同じものを食べなければなりませんでした。 他の商品はちゃんと賞味期限などを確認して複数個買っているのに、これだけは確認しなかったというのはなんだかちょっと情けなく感じ...
こころのメモ帳 食料品のまとめ買いに行きました
今日は、食料品のまとめ買いに行くことにしました。 外出するとなるとどうしても天気が気になってしまうので、少しでも天気が良いときに行きたくなってしまいます。 今日もナイスなタイミングで天気も良くなって、買い物にはちょうど良い感じでした。 やれ...
こころのメモ帳 LED電球が主流の時代になったのかもしれませんね
今朝、洗い物を片付けようとキッチンの電気をつけたら、プチンと電球が切れてしまいました。 替えの電球がないか部屋の中を探してみたけど無かったので、直ぐに買いに行くことにしました。 ただまだ時間が早くスーパーやドラックストアの開店時間前でしたの...
こころのメモ帳 一度の買い物の量が増えてしまいました
この先の天気が気になると、出掛けるのが億劫になってしまいます。 ただでさえほとんど外出しないものには、余計に引きこもりに拍車がかかってしまいます。 買い物に出掛けることで気分転換にもなり、引きこもりがちにブレーキになるところもあります。 そ...