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こころのメモ帳

食事でコントロールすることはできるのだろうか

食事のメニューをついつい考えてしまいます。  やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。  ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。  何がそうさせるのかは分からないけど、何もしないよりはマシだと思うのでやって...
こころのメモ帳

お菓子の量をしっかり管理していきたいです

普段食べているお菓子の量を、なかなか減らすことができないでいます。  買い物に行くと、ついカゴいっぱいにお菓子を買ってしまいます。  それでも、1週間くらいでなくなってしまいます。  間違いなく食べ過ぎていると思います。  お腹が空いてとい...
こころのメモ帳

複数店でお買い物

何日分かの食料品を、まとめて買うのが常になっている私。  そのために、一つの店舗で済ませたくなってしまう弊害が、この頃露出し始めてきました。  一つの例で言えば、自分が気に入っている味噌汁が、Aスーパーでは売っているけれど、Bスーパーでは売...
こころのメモ帳

今まで習慣的に食べていたものを止めたときの影響

この頃、以前より体調がイマイチな感じになってしまっています。  季節的な変化もあるのかもしれないけど、それだけでもないように思います。  やはり、食事のときに欠かさず食べていたものを、止めてしまった影響は大きい感じがします。  意外とこうい...
こころのメモ帳

「入るを量りて出づるを制する」

頭では分かっているつもりでも、行動が伴わなかったら何もならない。  今週気が付いたら大赤字に・・・・買い物をしたその日に家計簿を付けることをしていないのが、ひとつの原因なんだと思います。  なかなかマメに家計簿を付けるのが苦手な私。  その...
こころのメモ帳

料理する時間を犠牲にしても・・・・

この頃は、すっかり料理をしなくなってしまいました。  やはり読書やパソコン作業に多くの時間を使いたいところがあるので、料理を作る時間が犠牲になり易いということです。  今は便利になって冷凍食品をメインにすることで意外に時短になります。  唯...
こころのメモ帳

ちょっと張り切り過ぎたのかも

昨日、いろいろと張り切り過ぎてしまったように思います。  なので、今日はちょっとお休みします。  また明日から頑張ります。 格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─ サポート満足度94%!レンタルサーバー【ロリポップ!】 【GOM Mi...
こころのメモ帳

問題が起こる前に先々まで考える必要性

これからの時代は、今までの常識というかマナーというか、そういうものが、今まで通りに通用しない世の中になってきていると思います。  今では、何かしら少しでも収入になるのであれば、売ることができてしまう世の中なのです。  これからは、例え無料の...
こころのメモ帳

偏った食生活でもいいじゃん

新しいものを求めてついいろいろと買ってしまうのだけれど、なかなか自分の口に合うものを見つけられないのです。  習慣的なものがあるのか、それとも味覚に何か問題があるのだろうか。  と言うのも、コンビニの冷凍食品を買ってみたのだけれど、あまり美...
こころのメモ帳

今では冷凍食品が食事のメインになっています

何時頃からなのかはっきりした覚えはないけれど、いつの間にか冷凍食品オンリーになってしまいました。  これはこれでいい面もあるのだけれど、料理をしなくなったのは、間違いなく後片付けが面倒になってしまったのです。  ワンルームの部屋なので台所用...