こころのメモ帳 なかなか止められない癖
一度ついてしまった癖は、なかなか止められないもの。
自分なりに色々と工夫してみたけれど、どうにもならない感じです。
ただ、このまま止められないとしても、何か問題になるかと言えばそうでもないのです。
危機感のようなものは、かな...
料理
こころのメモ帳 
こころのメモ帳 好きなものを食べることにしました
今まで、色々と食事メニューを変えてきたけれど、これからは、好きなものを食べることにしました。
歳を取ると体型などが気になって、つい食事で何とかしようと安易に考えがちです。
私も少しやってみたけれど、食事だけでどうにかなるものでも...
こころのメモ帳 またまた、食事メニューを変えてみた
色々と考えてみた結果、ともかくトコトンやってみたくなりました。
どうなのか、直ぐに飽きてしまうのかその辺は分からないけど、やってみる価値はあるように思います。
前回は、動機がイマイチだったような理由で止めてしまったけど、今度はし...
こころのメモ帳 お菓子の食べ癖をなくします
インターネットで調べてみたら、食べ癖を改善する方法は、色々とあることは分かりました。
その中で、ノンシュガーの飴が一番手軽そうでしたので、今、実践中です。
このまま、続けていければ良いけれど、今は、まだ不安しかありません。
...
こころのメモ帳 便利なようで不便を感じる今日この頃です
この頃感じているのは、便利なようで不便になってしまっている、ということなのです。
今までは、どのスーパーでも何の疑問も感じずに買えていたのに、近所のスーパー４店舗以上巡っても見つけられなくて、疲弊してしまいました。
自分のお気に...
こころのメモ帳 あまりにも臆病になっていた私
お金を使うことに、あまりにも臆病になり過ぎていました。
その為に、買う商品も限定してしまうことになって、やはりこのままでは良くないと思うのです。
それで、色々と商品を吟味しながら、少しでも安いものを見つけて購入していくことに方針...
こころのメモ帳 また、食事メニューを変えてみた
やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がしました。
食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。
それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っていることではないように感じてい...
こころのメモ帳 ポッコリお腹が気になって始めてみた
ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。
ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつきません。
それでも、何かしらの変化を期待してしまう私なのです。
取り敢...
こころのメモ帳 何を食べたら痩せられるのだろうか
食事のメニューをついつい考えてしまいます。
やはり、本から知識を得るしかないのかもしれません。
ダイエットとかになると、どうもあまり読む気がしなくなってしまう私。
何がそうさせるのかは分からないけど、何もしないよりはマシだと...
こころのメモ帳 複数店でお買い物
何日分かの食料品を、まとめて買うのが常になっている私。
その為に、一つの店舗で済ませたくなってしまう弊害が、この頃露出し始めてきました。
一つの例で言えば、自分が気に入っている味噌汁が、Ａスーパーでは売っているけれど、Ｂスーパー...