この頃、ちょっと深夜まで起きていることが多かったので、今日こそは早く寝ようと思ってはみたものの、気がつけばいつもの時間。
いけないと思いながらも、何となくダラダラと過ごしてしまいます。
どうしても生活のリズムが狂いがちになってしまいます。
全てを規則正しくする必要はないと思うけど、せめて朝起きる時間は、同じにしたいものです。
やっぱり１日のスタートですから。
それに、夜更かしは、美容にもダイエットにも良くないと聞きますしね。
綺麗でいるためには、規則正しい生活も必要なこと。
女ですから、歳を取ってもそれなりに綺麗でいたいですから・・・・
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